تراباند چیست:
تراباند طناب کشی است که خصوصیت ( کشسانی) را داراست که با استفاده از این خاصیت کشسانی ورزشها و تمرینات مختلف و سودمندی میتوان با آن انجام داد.
از تراباند برای تمام رده های سنی میتوان استفاده کرد.
کاربرد اصلی تراباند:
رنگ های روشن تراباند مقاومت کمتری دارند و بیشتر برای ثبات اطراف مفاصل و تحریک عضلات مفید خواهد بود.
رنگهایی چون سبز و قرمز مقاومت متوسطی داشته و کش های تیره رنگ نیز بیشترین درجه سختی و مقاومت را به همراه خواهند داشت
کش تراباند دارای پنج گرید که به ترتیب مقاومت از ضعیف به قوی
گرید 1صورتی
گرید 2زرد
گرید 3 سبز
گرید4آبی
گرید5بنفش
فواید و مزایا آن:
- مقاومت بیشتری به انقباضات و انبساطات تمرین وارد میکنند.
- کشهای مقاومتی کمجا هستند و میتوانند به راحتی حمل شوند.
- این کشها برای تمرینات ترکیبی بسیار عالی عمل میکنند.
- کشها در رنج قیمتی متفاوتی موجود میباشند و برای افراد با هر سطح قدرت و تجربه قابل استفاده هستند.
کش تراباند را میتوانید هم به طول 1/5متری و هم رولی به متراژ46 متر تهیه کنید
مقاومت | گرید1صورتی, گرید2زرد, گرید3سبز, گرید4آبی, گرید5بنفش |
---|---|
متراژ | 1.5متری, رول46متری, رول45متری |